Alamomi idan Kuna dauke Da juna biyu(CIKi) Kafin zuwan jinin Haila
Rashin ganin al’adanki da wuri ba shine farkon alama cewa kuna dauke da ciki ba. Akwai Alamomi da yawa dake nuna kafin lokacinki ya yi na al ada yayi. Ga alamomi da take faru acikin sati ko sati biyu Idan kuna Æ™oÆ™arin yin juna biyu,
1. Ciwon Safiya ko kuma ace Ciwon safe sananne ne . ga ko wace maace me ciki zata iya fa muku, hakan yana iya faruwa ga duk wata mace kuma akowani lokaci. Wannam itace alama ta farko kafin lokacinku na al ada ya iso gareku . Lokaci kadan idan ciki ta hau sannan zaku fara jin jiri ko kuma amai da zara kun fara jin haka wannan ita ce alama ta farko kuma. Wanda alokacin jikin ku yana samar da estrogen da progesterone, wanda shine sanadin dake haifar da jiri ko amai kamar yadda kwararrun likitoci sukayi bayani Wannan cutar safiya bata lafawa har sai bayan watanni uku, Wannam Ciyon safiyar ta kamuwa da duk mace yayin da take dauke da ciki kafin zuwa al adanta.
2. Gajiya Wani lokaci dukkanmu muna jin ɗan gajiya da rudani a duk lokacin da mukayi aiki ko kuma dogon tafiya. iTo Amma ita gajiyar mai dauke da juna biyu yazama dole tafara samun hakan wanda shike nuna alamomin juna biyu dake tare da ita. daya daga cikin alamun farkon samun ciki shine tsananin gajiya ko gajiyarwa. Zaku dinga samun gajiya ta ayyukan da basu taɓa gajiyar da ku ba na iya gajiyar da ku, kuma hakam na iya saku yin barci da yawa ko da kuwa kun sami sa'o'i 7-9 tuni. Dalili shine, awannan lokaci Jiki yana samar da ƙarin jini don tallafawa jariri mai tasowa, wanda zai iya haifar da gajiya da ƙara muku buƙatar abubuwan gina jiki. Shima Waɗannan alamomin samun gajiya suna wucewa ta farkon watanni uku kuma hanyar warakakasu shine hanyar hutawa , cin abinci mai wadataccen abinci mai gina jiki, da shan ruwa mai yawa.
3. Canjin nono wannam canjin nono shima alama ce ta farko da yakamata ku mata kusani idan ciki na dauke da ku kafin zuwa al adanku na kowani wata wanda tana kasanceawa ne a farkon makonnin farko na ciki, zaki ringa ganin kirjinka na iya zama mai nauyi, mai taushi, kumbura, ko taushi. Wasu mata suna fuskantar wannan alamar kafin lokacinsu na al ada, don haka ba a iya ganeta da alamar zuwan al ada PMS sabida kamaninsu iri daya ce. Koyaya, abu É—aya da ke faruwa a farkon makonnin farko na ciki wanda ba ya faruwa yayin al'ada na al'ada na iya ba ku labari. Kuma bayan haka kuna iya ganin kan bakin nonuwanku na iya yin duhu kuma su kara girma.
4. Spotting (saukan tabon jini) shi wannam spotting yana faruwa ne ga wasu mata zasuna ganin saukan tabon jini dan kadan daga jikinsu wanda hakan shima na daya daga cikin alamomin farko na dauke da ciki. Kamar yadda kwararrun.likitoci na fannin Ciki (juna biyu) sunyi bayanin cewa Yayinda kwai ya hadu da abin da ke cikin mahaifa, wannan zai iya haifar da damuwa da zubar jini mara nauyi ga macen da take dauke da ciki. Wasu lokutan kuma wannan kan kuskure ne azaman lokaci, amma tabo yakan zama mafi sauki file da lokacin yau da kullun.
5. Ciwon ciki Wata wannan itama alama ce ta farkon ciki da za a iya gani amma tana rikicewa wajen banbanta ta da zuwan ala ada wato PMS ko lokacin al'ada ita ce take taƙurawa sosai. Ita wannan lokacin daukar ciki, zaku ga gudan jini yana karuwa a jikin duka. Flowara yawn jini a cikin mahaifa wannan na iya haifar da Yama. . Mata da yawa suna fuskantar irin wannan matsalar tun kafin lokacin al'adarsu, amma alama ce ta farkon samun ciki. Don haka, idan kuna da maƙarƙashiya (ko tabo da aka ambata a sama), kada ku daina begen cewa kuna da ciki tukuna.
6. Canje-canje Abinci a cikin Sha'anin Abinci wanda itama hakan tana daya daga cikin alamomin dauke da ciki. Ita wannan Baƙuwar sha'awar abinci ta kayan abinci ce wanda wasu kwararrun likito ci sun aina cewa wasu mata zasu dinga zaban abinci idan zasu ci Koyaya, wannan tsattsauran ra'ayi ya samo asali ne daga gaskiya. Yawancin mata masu dauke da juna biyu (ciki) suna haɓaka sha'awa ko ƙyamar abinci da dan 'yan makonni bayan ɗaukar ciki. Kuna iya samun kanka da sha'awar cin abubuwan da ba kasafai kuke ci ba. Abincin da kuka fi so ku ci zai ba ku kwatsam. Ko kuma zaka iya rasa ci gaba daya kuji kuna kyamar cin abinci wato rashin appatite.
7. Jin Kamshi , Ga wasu matan, dake ɗaukar ciki yana sa su jin ƙanshin su ya wuce gona da iri. Hakan yakansa su suna banbanta yanayin jin kanshi tare da su. Misali anan shine sai kaga Turaren da bashi da karfi sosai ga sauran mutane na iya zama mai daci da mara dadi ga matar dake dauke da ciki.
8. Yawaitar yin Fitsari. Wannan tana faruwa ne ba wai shine idan jaririn da ke tare da ciki zata dinga matse mafitsara a cikin watanni uku ba shine kawai abin da ke haifar da yawan fitsari a lokacin daukar ciki wannan ba ahaka bane. Ita yawan fitsari bayan daukar ciki, kododanka sun fara aiki tukuru don tace karuwar gudan jini, wanda ke haifar da sha'awar yin fitsari akai-akai. Wannan alamar zata iya farawa tun kafin lokacin da kuka rasa.
9. Ciwon Kai Mara sanami A farkon itama wannan tana daya daga cikin alamar dauke da ciki. makonnin farko na ciki, zaka iya jin jiri ko kuma ciwon kai mara sanani a wasu lokuta. Bayan kun yi ciki, jijiyoyin jini ke kumbura don shirya don karuwar gudan jini, wanda hakan ke saukar da hawan jini da haifar da wannan jin saukin kai.
Masha Allah
ReplyDelete